高原反映怎么辦

發表于 2014-3-11 20:35:27|來源:

 初次到達西藏旅游注意事項

 
  西藏的氣候特點是:氣壓低,空氣密度小,日光強烈,多夜雨,氣候干燥,晝夜溫差大。初到西藏,有人會不同程度地發生頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。一般來說,1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕,但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。
   
   從氣候條件來看,選擇4—10月份進藏最為適宜。進藏時,把身體調整到良好狀態,不要帶病進藏;乘機前睡眠要足,心情不要緊張;下飛機后,動作要緩慢些,可多做些呼吸,必要時可根據醫囑用點藥物,如鎮靜劑等。西藏生產的紅景天口服液對高原缺氧也有良好的療效。進藏后,一定要防止因受涼而引起的感冒,注意增加衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽帽,以免紫外線灼傷皮膚。
 

 
到達西藏旅游后高原反映怎么辦?
 
  內地人到西藏后,身體抵抗力降低,加之高原氣候變化無常,很容易感冒,在高海拔地區患感冒后,若不及時治療,容易轉化為肺氣腫則危及生命。建議備一種抗高原反應藥——高原紅景天,此屬藏草藥,可舒張血管,增大血液供氧量。此外,急救藥和外傷藥應隨時帶在身上。西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院,輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它,嚴重的可以看醫生。而且西藏的醫生對付這些高山病都有足夠的經驗,大可放心。出現高原反應后,應多休息,少活動,堅持進食,可服用一些緩解高原反應的藥品。
 
    剛到拉薩大部分客人會或多或少有高原反應(頭疼、胸悶等),只要注意休息好飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),一般來說過1--2天后,反應癥狀都會逐步減輕或消失;可適當服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴重者可適當吸氧,或吊鹽水。適應之后在藏期間就不會再發生高原反應了。
 

 
嚴重高原反映怎么辦?
 
  嚴重的高原反應,比如出現:浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀,建議一定到醫院輸液、吸氧等治療,并盡快離開高原,在拉薩比較方便,每天都有進出拉薩的航班,可乘航班離開,一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤,并且無任何后遺癥。海撥在3000米以上的地區,稱為高原地區。西藏地區的海拔多在3000米以上,其特點為氣壓低,空氣中氧的濃度也低,易導致人體缺氧,引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內進入3000米以上高原均可產生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發紫及面部浮腫等。稱為急性高原反應。
 
   對急性高原病應以預防為主;
 
(1)需到高原地區工作的人員,應通過仔細的體檢,排除不適宜在高原工作的疾病。
 
(2)從低海撥到高海撥地區可實行階梯上升,逐步適應。
 
(3)必須快速到達3000米以上地區時應攜帶氧氣及預防藥物。如:利尿劑、鎮靜劑、腎上腺皮質激素、維生素等。
 
(4)到達高原地區后,體力活動要循序漸進,盡量減少寒冷刺激及上呼吸道感染。
 
  隨海撥的增加,空氣中的氧含量有所下降。某些特殊的群體由平原到高原時,因其對缺氧耐受性差,可能出現高原反應。如:頭痛、頭昏、心悸、胸悶、氣短等。因此,由低海撥處到高原的旅游者應當注意:
 
(1)日程不能安排得太緊,尤其是初到兩日內。
 
(2)患高血壓、心臟病的游客應堅持服藥。如有任何不適,應及時就診。
 
(3)登高時,速度不可太快,出現胸悶等癥狀,應立即原地休息。有條件可吸氧,情況允許時返回起點。
 
(4)游客登山前,視自身的健康狀況,確定是否租借氧氣,以備急需。
 
(5)旅途中突發持續的、較重的心前區疼痛、胸悶、心悸等,應趕快至心臟科檢查

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